清热去湿的蔬菜
1、绿豆是最常用的清热,解du4食4品,还有降脂,保肝的作用,是湿热体质者的天然良药;
2、薏仁是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻,肌肉酸重,关节疼痛,水
肿,脚气等病症;
3、红豆是利水,消肿,清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿,补心健脾,养肝益
肾。
4、黄瓜能清热解毒,生津止渴,并且富含多种维生素,纤维,是难得的排du4食4品;
5、苦瓜具有清凉解渴,清热解毒,清心明目,益气解乏,益肾利尿的作用;
6、冬瓜有利水消痰,清热解毒的功效;
7、芹菜可清肝热,养血,芹菜还有清胃热,通血脉,健齿润喉的效果;
8、芥蓝有利水化痰,解毒祛风,消暑解热,解劳乏,清心明目等功效;
9、茅根有凉血止血清热利尿清肺胃热的功效;
10、马铃薯有去湿健脾,脾虚体弱的功效。
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