湿热体质能不能吃山药

山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、小便短频等,山药还可以可以补脾气,脾气有助于湿邪的运化。

湿热体质中所谓湿有外湿和内湿的区分,外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起,内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,湿与热同时存在很常见,所以也称湿热现象。

湿热体质可以食用山药,运用食疗方法缓解湿热现象。

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