天然椰子汁含糖量高吗
天然椰子汁含糖量高,因此不可以吃太多,容易导致发胖,甚至引起腹泻,导致上火,一般情况下每天吃一个椰子是没有问题的,但是最多只能吃两个,一定不能超过两个。椰子的椰肉含油量高达35%,其中多为饱和性脂肪酸,同时还含有大量的脂肪和蛋白质,肝脏不好或肝脏病、湿疹、体内火气旺盛、大便轻泻等的人都不适宜喝椰子,否则会加重病情的负担。
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