跆拳道的目标
1、刺激和开发练习者的速度、力量,灵敏耐力等身体素质;
2、提高心血管系统、呼吸循环系统机能以及中枢系统的灵活性;
3、克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素;
4、培养坚韧果断,自信良好的意志品质,从而造就健康的身心;
5、 有利于发达有力的肌肉;
6、 培养活动力,培养应付任何难关的能力;
7、 培养方向转换的能力;
8、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力;
9、使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性;
10、发达末梢神经和视觉;
11、培养集中力,取消杂念;
12、学会移动身体的方法和技术。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
烫面怎样做灌汤包
先把花椒油做出来,晾凉备用。先取一半面粉,倒入滚开的水,边倒...清金化痰汤
清金化痰汤是一种主治清肺化痰的中医汤剂,治咳嗽,咯痰黄稠腥臭...蜻蜓捉什么虫子
蜻蜓能大量捕食蚊子苍蝇等有害昆虫,有的还能捕食蝴蝶飞蛾蜜蜂等...2021最新微信个性签名
得罪谁,也不能得罪权势和谁过意不去,也别和钱过意不去。爱情本...为什么体育运动员在比赛前都不穿球鞋而穿着袜子穿拖鞋呢
第一运动员的袜子很厚,可以因为配带护具变得更厚,再穿上沉重的...白城凤凰阁洗浴在哪里求
地址吉林省白城市洮北区棉纺路号。凤凰阁洗浴中心附近的公交站粮...带有帝王的一些词语
帝王将相皇帝王侯及文臣武将。指封建时代上层统治者。三皇五帝三...亚克力板用什么工具切割
一般情况下,亚克力板可以用钩刀来切割亚克力板,也可以用电磨或...典韦武器是什么
典韦拿的武器按正史来说是双铁戟,左手戟重三十九斤右手戟重四十...steam加速器叫什么
加速器有很多种,可以自行在网络上搜索一个自己比较喜欢的加速器...给家长群的早安心语
早安,朋友!一天好心情不仅从清晨开始,而且从心晨开始。保持好...大学生能否考sat
是由美国大学委员会主办的一场考试,其成绩是世界各国高中生申请...微博怎么改昵称
打开百度,搜索新浪微博,点击并登录,点击右侧头像进入微博主页...一头肌是哪个地方
在医学上是没有肱一头肌的说法的,只有肱二头肌和肱二头肌,肱二...光子嫩肤的危害是什么
首先光子嫩肤是目前一种极为先进的皮肤美容技术,该技术可以在一...