跆拳道的提膝防守要怎么用
提膝防守的用法:重心右移,前腿屈膝起,后腿支撑,上体姿势不变。提膝隔挡完美的保护了所有弱点部位,一提膝马上就为大腿与腹部提供了坚固的防守封锁线,而手一直都护在头部,无论对方的扫踢多么锋利也无法攻破,而且很有可能给对手造成重击。防守的提高层技术练习 在防守的基础技术进行假设练习后,即要进入全接触练习。所谓的全接触练习,就是在同伴的喂手下所进行的各种防守动作运用,几乎是实战性的训练。
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