跆拳道的实战准备姿势是怎样的
跆拳道的实战准备姿势:
1、两脚开立与肩同宽,两臂垂与体侧;
2、左脚或右脚向前方迈出,两脚相距一步距离前后站立,使身体侧向面对对方,同时两手半握拳,沉肩同时两臂屈肘自然垂放;
3、重心落在两脚之间,膝部略弯曲,眼睛平视对方面部,下颚微收。
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