跆拳道太极五章的步骤具体是什么
一、三七步双手刀胸前防御,弓步纵贯手刀攻击(左右各一次) ;
二、弓步双手刀上架内砍,前踢,正拳,侧踢二次,三七步双手刀胸前防御(前脚不动,转侧);
三、三七步单外腕侧防,前踢,外腕内防(左右各一次) ;
四、弓步双手刀上架内砍,前踢,逆拳 ;
五、 转左前行步外腕内防,正拳(左右各一次) ;
六、转左弓箭步外腕内防,正拳二次(重复一次)。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
方舟人物属性加点推荐
单飞尽量避免和别人死磕,都用狙击的,所以攻击力不加。坚毅可以...湖北省附近的漂流有那些比较好玩
桃花源漂流。桃花源长廊风景区,位于安徽省黄山市世界文化遗产地...意思是一动也不动的成语
按兵不动比喻暂不开展工作。不动声色意思是不说话,不流露感情形...草籽可以撒在水草泥上吗 铺草坪的草是什么草
草坪我们在室外经常见,比如公园操场等。有草坪的话,可以增加绿...支付宝饿了么退出登录
演示机型华为小米系统版本版本支付宝支付宝饿了么退出登录共有步...表示四周看的词语
表示向四周看环视环顾顾盼表示向低处看俯视鸟瞰表示向远处看远望...云丝是什么
云丝是一种食物,它是由黄豆制成的,比较有嚼劲。云丝在使用之前...国家鞋类三包规定有哪些
国家鞋类三包包括包修包换包退一三包期限,自购鞋之日起一包修全...弘熙的寓意
弘有远大弘扬的意思,用在取名中则是宏图霸业远大理想的象征。熙...西游伏魔篇剧情
剧情简介大唐年间妖魔横行,一小渔村因为饱受鱼妖之害请来道士冯...色戒出自谁的小说
张爱玲,中国现代著名女作家,本名张瑛。作品主要有小说散文电影...信丰飞机场在哪里建?
信飞机场的具体建设地点还未出来。以下是规划内容近期规划方案年...打通话记录清单需要什么
打通话记录清单需要机主本人携带个人身份证件,向营业厅工作人员...床上练胸肌的好处
延长寿命,加强心肌和提高心肺功能降低静态心律可以配合戒烟,提...平板电脑的语音为什么不能用
方法具体如下打开发语音时会提示开启录音权限按照提示打开手机中...