篮球库里的反压腕是什么
篮球库里的反压腕是发力点在球,发力要靠全身屈膝起跳带动球惯性,弧度的重点在小臂助力给球前进力,距离的重点在手腕用力球稳,手指播球增加旋转。
篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作。双手胸前握球,两脚前后站立,左脚下在前,左肩对传球方向,将球引至右肩,右手执球,肘关节外展,右手腕后仰,指根以上托球,掌心空出,重心落在右脚上。传球时,右脚蹬地,转体,前臂迅速向前挥摆,手腕前屈,通过拇指、食指、中指拨球,将球传出。球出手后身体重
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