足球的基本功运球技巧
1、脚背正面运球的动作要领:运球跑动时身体自然放松,上体稍前倾,步幅稍微小一点手臂屈肘自然摆动。膝关节也要微屈,脚跟提起,脚背绷紧,脚尖向下,迈步前伸着地前,用脚背正面推拔球前进。
2、脚背内侧运球:运球动作的幅度大,控球稳,左右转换方向很容易,比赛使用最多的运球方法。
3、动作要领:跑步时身体放松,支撑脚落在球的侧方,身体稍向支撑脚一侧倾斜,运气呢脚屈膝,脚尖稍外转,用脚背内侧部位推拔球的后中部,拔球后运球脚及时落地支撑。
4、脚背外侧运球特点:容易变化运球方向和发挥奔跑速度,还具有掩护球的作用。运用时灵活性可变性强,运球形式分为直线运球,弧线运球和转换方向运球。
5、脚背外侧运球动作要领:跑动时身体也是放松,上体稍前倾,两臂屈肘自然摆动,步幅稍小,运球脚提起,膝关节微屈,脚跟提起,脚尖稍内转。迈步前伸着地前,用脚背外侧推拔球前进。
0
纠错
猜你喜欢
和平精英怎么打开
打开手机,找到和平精英游戏,点击登录。进入游戏后,点击左上方...碎花衬衫怎么搭配下半身
碎花衬衫喇叭裤小碎花打造妥妥的复古田园风格,特别是樱草黄碎花...新浪微博怎么注销
打开微博,点击我页面,进入右上角的设置找到帐号与安全选择微博...丽江属于北方吗
丽江属于南方,是在中国的西南方向,云南的西北方向。丽江市,云...京东发货后买家可以申请退款吗
申请退款具体步骤找到京东网站,点击一下进去京东官网,点击上方...event 面料是哪家公司的
是有一家美国叫做的公司自个研发的,是通用电气的全资子公司,是...正方形怎么数多少个正方形
数正方形横边和竖边上,分别找端点个数,则这条边上的线段数为,...什么是通体大理石瓷砖
通体大理石瓷砖是普通大理石瓷砖的升级产品,一般筒体大理石瓷砖...如何查询建设银行卡号
建设银行卡号是直接印在卡面上的,如果没带卡或卡丢了,不记得卡...信号处理降采样问题
用高采样率采样可能的目的有两个本来配合模拟的抗混淆滤波器用低...珍惜身体健康的句子
健康是这样一个东西,它使你感到现在是一年中最好的时光。笑一笑...新鲜笋怎么保存
要保存好竹笋,我们要先了解一点竹笋老化方面的知识。竹笋在强光...科比布莱恩特语录
我宁愿投中,也不愿投中。投中意味着你被自己击败了。爱我或者恨...学习服装搭配
色彩搭配强烈色配合指两个相隔较远的颜色相配,如黄色与紫色,红...求超霸气大气成熟稳重的微信名
笑对孤独。生气不如争气。深院空巷锁千秋。淡笑此时的颓废。伤会...