防秋燥吃什么
1、秋燥时可以吃一些凉性或者偏寒性的食物,能够起到清热滋阴,泻火,凉血解毒的功效,如绿豆,苦瓜,冬瓜,茄子,西瓜,香蕉,白菜,竹笋,莲子,豆腐,梨,花生,菠菜,白萝卜等。
2、若是出现咳嗽症状,可以用川贝母5克,雪梨1枚,冰糖适量水煎服代茶饮,能够起到清热润肺的功效。亦可以口服中成药,养阴清肺颗粒,能够起到润肺养阴的功效。若是症状较重的患者,可以到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理。
3、平时要少食辛辣刺激油腻性食物,养成良好的生活习惯,早睡早起,晚上不要熬夜,否则的话会加重秋燥症状。
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