足球的好处
1、能有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动于一身的,在跑步、传球、射球等过程中会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。
2、强化腿部的骨骼。足球是训练腿部的最佳运动,在不断运动腿部的过程中, 由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化骨密质增厚,使骨变粗。
3、增强体质。足球是一个跑步、传球于一体的运动项目,多踢足球有利于增强体质,锻炼身体。
4、培养团队合作意识。足球是
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
朱熹观书有感
朱熹观书有感原文半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊。问渠那得清如...手工牛扎糖怎么做能酥
做法编辑材料原味棉花糖克生花生核桃仁克奶粉。炒锅不放油,小火...画眉鸟无缘无故死了
食物严重不符合画眉的食性或照顾不当,一直喂以小米,小米是短嘴...牡丹区景点
曹州牡丹园曹州书画院菏泽市博物馆赵登禹纪念馆菏泽科普馆等。曹...河虾太小了如何清洗
河虾在清洗时,我们要去掉虾头部分,然后把头部的虾黄洗掉,然后...什么球不是圆的
羽毛球羽毛球是一项室内室外兼顾的运动。依据参与的人数,可以分...精工表带怎么拆
精工表带拆卸步骤将表带放置在塑料支架上,确定要截取的位置以及...蛇瓜做法
蛇瓜去皮洗净去籽,切成滚刀块。起锅热油爆香葱姜,放入蛇瓜煸炒...小米手机禁止安装app方法
小米手机大家在进行使用的时候,不少软件会下载安装,很多小伙伴...新交强险赔偿标准
新交强险赔偿标准如下对第三人造成的一切损失,无论是否负有责任...什么是意象
所谓意象,就是客观物象经过创作主体独特的情感活动而创造出来的...为什么蘑菇放的时间长了就会变红
蘑菇子实体在采摘之前,子实体内有一种叫做过络氨酸酶和多酚氧化...大寒养生禁忌
不宜食用燥热之物,大寒是二十四节气中的最后一个节气。此时的北...手表哪个国家的好
但凡对手表有一点了解的人都知道,瑞士手表的口碑还是不错的,质...床垫生虫子怎么清理
在阳光下暴晒,每分钟转动一次。喷洒二甲基丙烷羧酸盐溶液。该产...