1、运球手势:运球的时候五指张开,用五指的指尖和手掌的后部控球,掌心一般是不接触球;
2、拍球:拍球的时候不是单纯的用手腕把球拍下去,而是利用整条胳膊的力量把球按下去,手要随着球上下活动,但是躯干不要晃,拍球要有力;
3、换手:两只手都熟练以后,可以进行换手练习,注意是球随手走,不是手随球动;
4、双手运球:运球熟练后,可以用两个球一起运的方法培养控球能力;
5、投篮姿势:投篮最重要的是姿势,刚开始要大致确定好自己的姿势,请教一个职业教练,他们的指导是
0
纠错
猜你喜欢
电脑复制快捷键
电脑上的复制快捷键要根据电脑的系统来确定,系统的复制快捷键为...诱可以组什么词语
诱饵指捕捉动物时用来引诱它的食物。泛指用以引人上钩的事物。诱...江南之恋在哪儿拍摄的呀
江南之恋主要拍摄地点在浙江省桐乡市乌镇。江南之恋音乐电影经全...冻疮能自愈吗 冻疮一般多久能好
手上好像长了冻疮红红的一片,现在的症状好像还比较轻,这不管它...佛山哪里买狗比较好
大沥新城南宠物市场,地址在广东省佛山市南海区工业大道号。狗王...如何进行客户关系管理
客户关系管理的定义是企业为提高核心竞争力,利用相应的信息技术...李白的子夜吴歌是怎样的
春歌秦地罗敷女,采桑绿水边。素手青条上,红妆白日鲜。蚕饥妾欲...混合积的几何意义
三重积,又称混合积,是三个向量相乘的结果。向量空间中,有两种...驱蚊草有哪些植物
常见的驱蚊草有薄荷香草食虫草猪笼草夜来香薰衣草万寿菊七里香天...igk洗发水怎么样
这种营养丰富,无硫酸盐的冷却磨砂膏,舒缓和净化头皮和头发后,...海缸里面的珊瑚吃什么
珊瑚吃海洋微生物为生珊瑚虫是一种海生圆筒状腔肠动物,在白色幼...形容乐曲优美动听的成语
百听不厌形容乐曲或歌曲好听,使人听多少遍也不厌烦。荡气回肠荡...酸木瓜干的功效与作用
抗菌消炎。抗菌消炎是云南酸木瓜干的重要功效,它还有多种天然药...目前的钻井方法有哪两种
旋转钻是当前最通用的钻井方法,按动力传递方式不同,分为转盘钻...拔鹅毛的正确方法
把放了血的鹅,用冷水冲一遍。冲过冷水的鹅,放入煮开的开水中,...