排球击球诀窍
在练习排球击球的时候,此时要将人的重心放低,尽量的将大臂夹紧,主要是利用小臂和手腕的力量发力,此时不要弯曲自己的小臂,利用前臂的垫击来击中球的中下部,此时脚步要根据球的方向移动为宜。
在训练排球的时候其击球的方法是至为关键的,可在垫球的时候尽量的保持将两侧的大臂夹紧,再试着用小臂和手腕的力量在瞬间的发力,最好让自己的手臂水平的位置击球,而球也会均匀的落在两个手臂的中间位置。
同时在击球的时候最不要弯曲自己的小臂,否则容易转移自己的重心,球自然也会落向偏差的位置处,这样就很可能将球打歪,此外脚步要根据球的方向及时的移动,两个手臂伸到球的中下部,以增加击球的精准度。
此外在夹球的时候人的两个手掌要形成一个抱拳的状态,两个手掌个掌根要紧贴着,手臂也要夹紧,同时将手腕向下倾斜,再用平整且稳定的去击中球的中下部分,当来接球的时候人的重心要根据脚步移动为宜。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
蟹爪兰扦插几天能活
用梳子插扦蟹爪兰,五六天的时间就会生出根来。插扦的步骤将修剪...微信消息提醒声音怎么设置
首先在手机上面找到我们的微信,点击打开微信。之后我们点击右下...怎么看微信被屏蔽
怎么看微信被屏蔽点击进入好友朋友圈即可判断微信是否被屏蔽。如...莲子相克的食物
猪肚莲子本身是没有毒性的,但与猪肚同食时则会产生毒性,使人出...炒股入门:短线操作两大技巧
短线选股技巧。一当大盘还在延续着下跌趋势时,投资者应该开始积...太阳光具有什么特性
太阳光具有的特性太阳光是以直线的形式传播的太阳光光的传播速度...天津之眼为什么叫天津之眼
天津之眼,全称为天津永乐桥摩天轮,跨海河连接河北区与红桥区,...新买的如意皇后怎么养
一光照如意皇后喜光耐阴,买回家后可以将它放在阳光充足的地方培...2022世界杯32强集结完毕 2022卡塔尔世界杯奖金方案出炉
卡塔尔一个阿拉伯国家,拥有丰富的石油和天然气资源。卡塔尔的冬...曹丕是曹操的第几子
曹丕为曹操次子,与正室卞夫人的嫡长子。简介魏文帝曹丕,字子桓...什么叫做RCD催化分解技术
催化分解技术,在室温条件下利用空气中的热量长期稳定的将空气中...树木的年轮有什么特点
树木年轮是在树木茎干的韧皮部里的一圈形成层。在一年中,形成层...龙马传的演员
龙马传由大友启史真锅斎渡辺一贵梶原登城执导,福田靖编剧,福山...描写四季的四字词语
春天春光明媚万紫千红春暖花开百花盛开百花齐放万象更新鸟语花香...起诉离婚后协议离婚怎么办理
如果双方在起诉离婚期间达成离婚协议的,原告可以向法院请求撤销...