篮球运球基本规则
1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。
2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。
3、当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。
4、运球时五指自然分开,尽可能多地接触球。除改变运球方向时外,你的手应始终接触球的顶部。
5、当你运停步时变向,这称为转身。转身进,一只脚不准抬起,用另一只脚前后移运。这样,你可以向任一方向转身。
0
纠错
猜你喜欢
你比蔷薇更加美丽什么梗最新章节
从一名魔法师变为吸血鬼。怎样才能变得更加强大呢否能再次拿回举...劳动合同代通知金支付条件有哪些
根据劳动合同法第四十条有下列情形之一的,用人单位提前三十日以...卷心菜原产地
卷心菜原产于地中海沿岸,十六世纪传入中国。卷心菜又名结球甘蓝...去泰国自由行落地签要带什么
需要以下份材料在飞机上空姐发的入境申请表。有效期不少于个月的...保护鸟的名言警句
爱鸟护鸟是人类的美德。同在蓝天下,人鸟共家园。关注候鸟,保护...杭州雷锋塔在什么寺庙
净慈寺。雷峰塔一名黄妃塔,又称西关砖塔。在西湖南岸夕照山的雷...十字绣怎么绣
新手对十字绣的认识不全面,初刺绣,选择尺寸小的。最常用的绣法...绿色的小飞虫是什么东西怎么办
这种绿色小虫叫做草蛉,常飞翔于草木间,在树叶上或其它平滑的光...旅游意外险是全额赔付吗
旅游意外险赔付金额一般由保险公司根据出险人提供的理赔材料及保...恶意侵害夫妻共同财产该怎么办
如果婚内发现对方恶意侵害夫妻共同财产的,可以起诉要求分割财产...电源主板接线
将电源装入机箱中在电源线中,找到供主板电源的针线。主板中,找...小米9指纹常亮怎么关
小米指纹常亮关的方法是首先,打开小米手机,然后点击选择桌面上...笤帚的意思
笤帚释义除去尘土垃圾等的用具,用去粒的高粱穗黍子穗等绑成,比...oppor9微距怎么设置
打开专业模式,选取焦距选项。这时屏幕上会出现一个滑杆,从左到...华为手机 短信如何添加白名单
华为手机短信如何添加白名单一起来看看具体的设置方法。打开手机...