立秋吃什么菜
立秋可以吃的菜有:板栗烧鸡、土豆炖鸡、小鸡炖蘑菇、娃娃菜蒸粉丝等,立秋是夏秋替换的一个标志性节气,预示着即将进入收获的季节,也是人们开始“贴秋膘”的时候,可以多吃一些适合人体进补的菜。
秋季的时令菜有:茄子、白萝卜、莲藕、南瓜、芋头、娃娃菜等。
秋季还可以吃薯类、山药、土豆等,这些食物富含淀粉、维生素以及各种微量元素,既可以当菜吃,也可以作为主食。
秋天天气比较干燥,要调整饮食,建议多吃清淡的食物,少吃辛辣、油腻的食物。
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