篮球背后运球技巧
一、动作方法:
以右手运球,向左侧变向为例。变向时,右脚在前,右手将球拉到右侧身后,迅速转腕拍接球的右后方,将球从身后拍按至身体的左侧前方,然后按左手运球,左脚向前,加速前进。
二、动作要点:
右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴,并迅速转腕拍按球的球的右后方。
三、易犯错误:
运球的位置离身体太远,球的反弹高度太高。背后变方向时出现挺腹动作,手脚配合不好,手按拍球的部位不对。
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