足球怎样停高空球.
首先,确定停球部位,主要有前胸、腿部和脚背。
其次,停球动作有:
1、胸部停球:胸部面积大,有弹性,位置高,能停高球和空中平直球。 胸停球动作要领:准备停球时,面对来球,两脚前后开立两臂自然张开,重心前移,挺胸迎球。 当球运行到与胸部接触前的刹那,重心迅速后移,收胸、收腹挡住球 ,以缓冲来球力量,把球停在身前;
2、大腿停球:一般运用于弧度较大的高空下落球, 或平行于大腿高度的来球。来球时,停球腿大腿抬起,以大腿中部对准下落的球,肌肉适当放松。在大腿与球接触前的刹那,大腿迅速撤引挡球,使球落于衔接下一动作的需要位置;
3、脚背正面停空中球: 判断来球方向,身体重心放在支撑脚上,膝关节微屈,停球脚提起迎球,脚背正面对准来球。当脚与球接触前的刹那开始下撤,缓冲来球力量,使球落于体前需要的位置上。
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