立秋后吃什么好
1、平补的食物
秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
2、健脾胃的食物
苦夏的煎熬,有“入夏无病三分虚”的说法,这时人们脾胃普遍较弱,养生要注意调理脾胃,多食用清热、利湿、健脾的食品,使体内的积存湿热排出,以有利于脾胃功能的恢复。健脾胃的食物有山药、扁豆、栗子、大枣、牛肉、山楂等。
3、滋阴润肺的食物
立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,而肺在五行中属金,与秋一样,故秋季饮食应以滋阴润肺为宜。滋阴润肺的食物有梨、银耳、百合、蜂蜜、豆浆、冰糖、木耳等。
0
纠错
猜你喜欢
华为荣耀7电信卡大怎么装入卡槽
方法步骤安装卡时,利用随手机配戴的捅针插入卡槽孔中,用力按压...货币的经典语录
币圈一天,人间一年!赢了会所嫩模,输了下海干活。一入币圈深似...开个休闲会所要什么手续
开休闲会所需要的手续向开办文化娱乐经营项目的单位提出书面申请...清朝之后是什么朝代
清朝是中国最后一个朝代,清朝灭亡之后以孙中山为首的革命领导人...杠铃卧推如何使胸肌发力
集中注意力在胸部,练的过程中时刻谨记胸部发力,其他部位尽量放...曹衣出水形容什么
曹衣出水形容绘画艺术。曹衣出水是指古代人物画中衣服褶纹的一种...命运总是颠沛流离什么歌
命运总是颠沛流离是红日这首歌里的歌词。红日是立川俊之作曲,方...天津好玩的地方排行榜
中心公园中心公园位于市区偏东侧,是当地市民悠闲放松的好地方,...有的面料为什么沾点水就出渍
可能是因为衣服里面绒毛的污渍无法洗净,在干的时候溢出表面。也...广东猪肉紫菜卷的做法
猪肉馅香菇火腿丁胡萝卜丁,配菜凭自己喜好加。加入盐酱油蚝油生...神话的结局是什么
小川来到天宫内,终于找到了玉漱,小川向玉漱承诺两人永不分开。...华人和华裔的区别是什么
华人有两种定义,一种是狭义的定义一个是广义的定义,在广义中可...秋天的词语有哪些
春兰秋菊春露秋霜春秋笔法春秋鼎盛秋风落叶冰壶秋月冰壸秋月秋月...雷老虎是什么电视剧
雷老虎是武十郎电视剧。武十郎是由崔宝珠王子鸣执导,杨千嬅霍建...网络语ws是什么意思
无视的汉语拼音缩写。用来表示某种现象不得人心,而又无法解决,...