求秋冬滋补炖汤
健康功效有润肺、辅助降血脂、辅助降血压、养肝明目、健脾、化痰止咳安神、补脾胃和辅助降血脂。食材用料有,银耳适量
、胡萝卜一个、红枣一把相克食物、山药一根、雪梨一个、冰糖适量和清水适量。银耳滋补汤的做法:
1、银耳发好洗净;
2、红枣洗净;
3、山药胡萝卜雪梨洗净去皮;
4、冰糖备好;
5、山药切段;
6、胡萝卜切片;
7、雪梨切片;
8、锅里加水滚开后找加冰糖;
9、加银耳;
10、 依次把所有主料都加入慢熬;
11、 熬到汤汁粘稠为止;
12、 即可食用。
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