篮球初学者怎么开始练篮球

拍球。主要练一只手就可以了,习惯的话,就把右手的带球练好,左手辅助即可;传球。在第一点基础上,多参加比赛,3V3,4V4的半场赛,在运球流畅的基础上,锻炼传球能力,预判比赛的能力,一些简单的配合,跑位,挡拆,空接,假传真投等等,三步篮一定要熟练,再找一找抛投的感觉第投篮。三秒区内的命中率要求一定要高,个子小的话,还要扩大你的射篮范围,要有3分能力。以上三点是学习篮球的步骤。等到你将以上三点学完,就可以练习一些复杂的动作,例如空中拉杆,大风车之类的要眼球的动作,篮球要求有身体协调性,练过足球,起码体力可以支持的住。还有,投篮的时候注意手型和姿势,因为最开始的方式会成为你后来的习惯,这很重要。

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