篮球运动员比赛前吃什么
赛前食物:
1、 胡萝卜能增强有氧代谢能力;
2、 牛肉也能提高跑步耐力;
3、 赛前餐吃土豆;
4、 赛后餐吃鱼;
四种热身运动提高体力:
1、 90度伸展;
2、 臀部跨越;
3、 双手走路;
4、 向前俯冲,屈肘够脚背;
运动员健康饮食的原则:
1、 合理安排营养素;
2、 注意热量的平衡;
3、 合理的饮食制度;
4、 注意热源质的合理比例。
0
纠错
猜你喜欢
房屋质量保修期规定是怎样的
房屋质量保修期规定是五年,建设工程承包单位在向建设单位提交工...张启山没有头是什么梗
这是网友的调侃。老九门的同人小说典狱司讲述了张启山与二月红的...房价2023年会下跌吗 2023年和2024年房价会下跌吗
房价年会不会下跌是很难说的一件事,一线城市房价是不会下跌的,...煎鸡蛋怎么做比较嫩
要想煎鸡蛋比较嫩的话,我们可以使用热锅凉油下锅的方法,在锅中...小龙虾熟了有寄生虫吗
一般不会含有寄生虫。小龙虾由于生活在水里的原因,所以活的小龙...孕妇生产后减多少斤正常
正常情况下宝宝出生时大概在斤左右也就是孕妇分娩后最多只能减少...英语自我介绍简短
大家好我的名字是我岁我是一个开朗的我成绩优秀并且我同我的同学...为什么库里没有拿FMVP
因为每一次夺冠的关键时刻都不在库里本身。第一次夺冠由于勇士队...怎么剥玉米粒
方法一用刀顺着玉米核切一刀,将玉米切成两瓣的形状,然后用手一...冰箱漏电巧妙处理方法
首先,由于压缩机组控制电路和箱内照明线路均从箱体外壳和内壁之...科目三挂错档怎么补救
科目三挂错档,如果动作够快,马上重新换入正确的档位,是可以避...馒头配方比例
配方准备面粉克,清水克,酵母克。准备面粉克,清水克酵母克。把...试管怀孕以后hcg多少算正常
试管怀孕去医院检查血液的话,如果超过就可以考虑受孕可能,如果...关于狼和羊的成语
羊贪狼狠狠,凶狠。原指为人凶狠,争 * 势。后比喻贪官污吏的残...农村的房屋拆迁补偿有哪些方式
目前,我国的拆迁集体土地住宅房屋的拆迁补偿方式分为货币补偿农...