求清热下火的凉茶配方

1、陈皮茶:将干橘子皮洗干净,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍后放入冰箱中冰镇。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

2、桑菊茶:将桑叶、白菊花各十克,甘草三克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

3、荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各十克,甘草六克,放入水中,共煮二十分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。

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