花青素有什么养生保健价值
1、保护视力
花青素具有保护视力的作用,因为花青素能保护维生素A不被氧化,从而保证视网膜上维生素A的含量,因此日常食用花青素可以保护我们的视力健康。
2、抗衰老
花青素本身就是一种具有极强抗氧化能力的抗氧化剂,仅次于番茄红素。人体摄入花青素可以起到美容和抗衰老的作用,让我们的皮肤更好,还能有效的清除体内的自由基,抵抗衰老等问题。
3、保护心血管系统健康
利用花青素具有很强效的抗氧化性,可以降低血管中高密度胆固醇的形成,从而防治血栓的形成,能恢复失去的微血管功效,预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
4、抗癌的作用
花青素还具有很好的抗癌作用,能抑制肿瘤细胞的生殖繁衍,其高效的抗氧化性有效清除机体有害自由基,增强自身的免疫能力。
5、抗炎、抗菌
花青素具有很好的抗炎、抗菌功效,可以促进伤口愈合,杀灭细菌,对关节炎、中风、皮肤外伤感染有很好的辅助疗效。另外,花青素对感冒病菌具有一定的灭杀作用,长期摄入花青素有利于提高机体的抗病能力哦。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
从1加到20等于多少
加等于,再加等于,再加等于,再加等于,再加等于,再加等于,再...紫砂壶上刻绘什么有意义
凤凰象征天下太平,又有火红火之意龙权势高贵尊荣的象征,又是幸...苹果汁可以做馒头吗
材料苹果面粉酵母。做法苹果洗净用九阳料理机打成果泥。将面粉个...山料跟籽料有什么区别
外观不同,和田玉籽料一般有皮色和毛孔,就算没有皮色,籽料上还...如何评价铃木2018年新款吉姆尼
铃木的使命是制造独一无二,小巧轻便的四轮驱动车辆。在这个新车...石榴要吐籽么
根据自己喜好决定。石榴籽本身是没有毒性。不会产生不良反应,而...晋江这个城市怎么样
晋江市,雅称刺桐瑞桐泉安。为中国福建省下辖县级市,由泉州地级...战地五配置要求
官方推荐的配置要求系統,位和处理器,或,内存,显卡,,或,,...牛奶圆子的做法
牛奶加入白糖,淡奶油牛奶中加入玉米淀粉,拌匀淡奶油部分液体放...借呗怎么开通
借呗是通过支付宝系统邀请开通的,无法主动开通。借款人可以通过...刘凯威演的电视剧
凤穿牡丹由香港导演曾丽珍执导,李小冉刘恺威应采儿李子雄谭凯联...如何用PHOTOSHOP制作云
打开,按住快捷键,会弹出新建对话框,新建一个长和宽都是像素的...缚约这个词的意思
缚约的意思是束缚。束缚,指被拘囚。出自国语齐语庄公将杀管仲。...龙猫是鼠科的吗
龙猫学名毛丝鼠,是啮齿目毛丝鼠科毛丝鼠属动物的统称。原产于南...苦瓜馒头如何做
准备菠菜汁适量或可用疏菜粉,绿茶粉等用量未知估计克开成水适量...