吃巧克力有什么好处和坏处
吃巧克力优点为:
1、适量食用巧克力可以增加血液中影响血小板凝结的类黄酮,对心脏有益;
2、巧克力中含有丰富的黄酮醇以及多酚,具有抗氧化的作用,所以巧克力可以延缓衰老,预防癌症、动脉硬化以及关节炎等病症;
3、巧克力含有苯乙胺跟ke4可4碱,有消除压抑感的功效。
吃巧克力却点为:
1、有饱腹感,导致厌食,长期会导致营养不良;
2、巧克力中含有咖啡因,会加重动脉硬化,导致血压升高;
3、含有高能量,高脂肪,易导致肥胖。
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