标枪怎么练?
1、投掷步的第一步是:左脚踏上第二标志线,右脚积极向前迈步,脚掌落地部位稍偏右,右肩向右转动并开始向后引枪,左肩向标枪靠近,左臂在胸前自然摆动,眼前视。
2、投掷步的第二步是:当右脚落地,左脚离地前迈时,髋轴向右转动,右肩继续向右转动并完成引枪动作。上体转成侧对投掷方向,左脚掌落地后,与投掷方向成较大的角度,左臂摆至身体左侧,上体正直,眼前视。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
个人公积金提取条件广东省
购买自住住房的,提供购房合同协议或者其他证明购买自住住房的,...和平精英游戏要领
先来说说上屋顶技巧,你有没有见过对方在屋顶进攻你,没有楼梯,...怎么打开公户网银
打开公户网银,直接登陆开户银行官方网站,插入盾,点击网银登录...中国最甜的最大的桃子是啥品种
玉露美人是中国第一桃,产自浙江奉化,个头较大,线条圆润,色泽...春节收假的心情说说
新年第一天来上班!努力找开心!同一个世界不同的班长!时光荏苒...窖龄60年什么意思
窖龄酒指连续不间断酿酒超过年的窖池,所酿出的浓香型白酒。浓香...苍蝇多怎么灭
消灭苍蝇可以使用苍蝇拍灭蝇贴等工具消灭苍蝇,注意环境卫生收好...茶叶和鱼可以一起吃吗
鱼和茶并没有相克的地方,只是同时食用有些需要注意的地方饭前喝...珠海有哪些不要门票的沙滩
珠海不要门票的沙滩有淇澳岛,珠海银沙滩生态园,银沙滩生态园,...历史上真有樊梨花这个人吗
樊梨花,唐太宗贞观年间人,父樊洪为西凉国西突厥寒江关守将,后...如何手工制作香蕉冰淇淋
做法一准备材料香蕉根,动物淡奶油克,白糖克。香蕉去皮。香蕉切...火麻仁是什么东西
火麻仁为桑科植物 * 的干燥成熟种子,别名又叫 * 仁火麻线麻子...唱歌跟不上节奏有什么技巧
很有用的一个方法边打拍子边唱歌,一开始可以用手或者用脚打拍子...虞姬霸王别姬皮肤多少点券
游戏中的霸王别姬皮肤分为项羽和虞姬两款,价格均为点券,因为霸...醪糟变黄是不是坏了
不一定是坏了。米酒发黄了是因为制作过程中没有消毒好或者器皿不...