睡前喝莲子银耳汤好坏处吗
好处:
1、银耳能提高身体解毒能力。
2、 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,可以增强机体的免疫力。
3、 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以滋润肌肤。
4、 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。
5、 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果.
6、 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力.
坏处:
冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
形容韶华的词语有什么
白驹过隙日月如梭似水流年光阴似箭似水年华度日如年岁月如梭乌飞...民事诉讼需要请律师吗
我国法律并没有规定打官司一定要请律师。如果你不懂案件所涉及的...手腕怎么测量
首先准备好一根绳子和一把直尺卷尺也可以用绳子绕自己的手腕一圈...周岁虚岁怎么算
虚岁换算成周岁在本人阳历生日到来之前,周岁虚岁在本人阳历生日...雨后蜗牛为什么会出来
因为蜗牛适合在潮湿的环境里生活,平时蜗牛躲在阴暗潮湿的环境里...企业工伤鉴定时间是多久
单位三十天,个人一年内申请。法律依据工伤保险条例第十七条,职...四横三纵中的三纵指的是什么
三纵是指南水北调工程规划东中西三条线由南向北跨流域调水。南水...树木什么时候施肥是最佳时期
肥料的具体施用时间,应视树木生长情况和季节而定,生产上一般分...最火的歌第一名是什么
听歌是很多人喜欢的娱乐方式,好听的歌曲可以缓解人们的压力,舒...王子异自我介绍的rap词诞生于1996完整版
最近网上关于王子异自我介绍的片段超级火的,不少网友也都在模仿...剪纸中的阴刻和阳刻是什么
阴刻与阳刻都是我国传统刻字的两种基本刻制方法,是一种独特的雕...佛伦帝奴的衣服怎么样
佛伦帝奴是世界著名男装品牌,风格以简洁高雅为设计主线。体现休...豆浆和荞面一块能不能吃
豆浆含有丰富的植物蛋白,豆浆是防治高血脂高血压动脉硬化等疾病...豆腐鸡蛋汤怎么做
食材鸡蛋克番茄克豆腐克植物油克大葱克盐克味精克。步骤番茄均切...华为share文件保存在哪
首先进入华为手机,打开图库,选择相册,点击文件夹,可查看保存...