生气了八种消气方法
1、人们常说,忍得一时气,免得百日忧。在工作和生活中,冲突总是难免,处理不当,冲突会愈演愈烈,怒火中烧就变得习以为常,不仅影响工作还伤害感情。
2、立即离开生气的现场和惹你生气的人,找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。
3、生气后可以加强运动以消气。如打球,跑步,参加重体力劳动。也可以大喊大叫,捶胸,跺脚,打枕头,捶沙发等发泄以消气。
4、吃东西,转移自己的注意力。
5、意识控制,当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。
6、别人生气我不气,气出病来无人替。
7、牢记,消气只是使自己内心平复,注意不能损害他人,不要迁怒。
8、按摩脚背上的肝经穴位太冲穴。 它在大趾与二趾之间,离开趾根约4厘米的地方,此穴消长久瘀结之气最有效。
0
纠错
猜你喜欢
薄荷叶怎么制作成薄荷油
选择一种酒。伏特加或者其他高浓度酒很适合用来做薄荷油。切碎或...每日心灵鸡汤励志语句
生活有一百种过法,别人的故事再好,你也成不了主角你想活成什么...灯鬼是哪个动漫中的角色
动漫角色只有鬼灯,没有灯鬼,是鬼灯的冷彻动漫中的角色鬼灯阎魔...盗窃13万大概判多久
盗窃万属于数额特别巨大,处十年以上有期徒刑或者无期徒刑,并处...杨凌属于哪个市
杨凌属于名义上属于咸阳市管辖。杨凌农业高新技术产业示范区,简...鲁迅被人民称为什么
鲁迅被人民称为民族魂中国人的脊梁。鲁迅,生于年月日,去世于年...求恋爱冒险游戏
。该游戏是游戏品牌社发售的恋爱冒险游戏,以青春和友情为主题初...微信如何使用分身功能
很多朋友在使用微信的时候,想要设置分身功能,那么我们该如何操...糖醋饹馇怎么做
大饹馇切成菱形块。锅内放油,炸至金黄捞出。锅内加少许水,两大...宵夜朋友圈发美食说点什么
没想到终于过上吃了睡,睡了吃的日子这么难受。美食再贵,衣服再...白菜什么位置最有营养
判断蔬菜营养价值的高低,主要是看其所含维生素,维生素和胡萝卜...河南平顶山尧山森海湾水上乐园
河南尧山森海湾水上世界乐园景区位于河南省平顶山市鲁山县尧山镇...大红脸怎么改善
注意增补营养食物除应增加能使皮肤质地完美的食物,如充足的蛋白...ps4折腾版怎么安装游戏
首先,开机选择设定网络,就是密码,有线网络就直接略过。接下来...什么是苎麻布苎麻布古代叫什么
什么是苎麻布苎麻是麻的一个特殊品种,被人们誉为天然纤维之王,...