经期可以吃水煮鸡蛋红枣红糖水吗
可以少量吃,因为糖水鸡蛋是补血的,多则不适宜。可以在月经来前五天和结束后的五天喝,这样既能暖宫,也能防止经血过多。做法如下:
1、红枣提前泡一下;
2、准备鸡蛋两个;
3、汤锅里放2碗水,放入去核红枣煮开;
4、水煮开了打两个鸡蛋进去,煮15分钟
5、最后加入红糖。
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