经期可以吃瓜子吗
月经期间是可以吃瓜子的,瓜子里面含大量的维生素B2,但是要适量,不能吃多,否则容易上火。建议月经期间要多喝水,注意保暖,注意经期个人的卫生,勤换内衣裤。增加营养,多吃新鲜蔬菜和水果,劳逸结合,避免劳累不熬夜。
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