长期服用益生菌对身体有害吗 乳酸菌素片是益生菌的一种吗
如果我们的肠胃总是不舒服,有胃酸、胃胀、消化不良等问题,我们可以适当补充益生菌来帮助促进肠道蠕动。而对于宝宝来说,因为肠胃发育还不完善,适当补充益生菌也可以让宝宝肠胃更舒服。下面,就快和小编一起了解相关知识吧!
长期服用益生菌对身体有害吗?
益生菌可以帮助人们调节肠道功能,同时还能提高自身免疫力。在胃肠功能障碍或消化功能异常的情况下,可以使用益生菌进行调理。但毕竟“是药三分毒”。如果没有特殊需要,不建议长期服用益生菌。长期服用益生菌很可能会增加肠道内某些菌群的数量,从而加重肠道菌群紊乱。所以大家一定要在医生的指导下正确用药。
乳酸菌素片是益生菌的一种吗?
这两者是不一样的,乳酸菌素片属于药物,是非处方药,要对症治疗;益生菌则是一种可以改善肠胃的保健品,可以长期吃。
乳酸菌片的主要成分是乳酸菌,不含其他成分。主要用于治疗消化不良、肠炎等引起的异常腹泻。益生菌主要包括乳酸菌和双歧杆菌,一方面可以促进消化,同时可以有效提高免疫力。平时可以多吃一些富含益生菌的食物,比如酸奶,以及一些益生菌类的药物,比如合生元或麻米艾等,可以有效改善胃肠功能紊乱。
宝宝可以吃什么样的益生菌
婴儿食用的益生菌必须遵循儿科医生的指导和建议,并选择合适的益生菌进行调理。常用的益生菌主要包括双歧杆菌,革兰氏阳性球菌和乳杆菌三大类,此外,还有霉菌和酵母菌,因为婴儿自身的免疫系统尚未完全成熟,因此免疫功能对人体的抵抗力相对较弱。适当补充益生菌可以改善免疫功能,增强体质并预防疾病。它还可以调节肠道菌群,防止便秘和腹泻的发生,还有助于促进婴儿的生长发育,增强抵抗疾病的能力,因此对婴儿适当补充益生菌将非常有益。
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