经期可以喝蜂蜜吗

以前的时候我来例假的时候会喝蜂蜜，喝完蜂蜜以后就觉得身体会很舒服，就不会觉得腹痛了，经期是可以喝蜂蜜的，和大家分享一下蜂蜜的奥秘。

经验步骤：好处一：蜂蜜中含有各种营养素，特别是其丰富的葡萄糖、维生素、有机酸、花粉、氨基酸等营养成份不仅热量低，有利于各人的身心健康。

好处二：中医认为蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺的作用。呼吸方面的疾病比如说肺结核、老年慢性气管炎、支气管炎可适当的喝些蜂蜜水是有利于恢复的。

好处三：蜂蜜中的葡萄糖，大量花粉成份其可帮助营养心肌，改善动脉循环，对心脑血管疾病是有很大的帮助的。

注意事项：喝蜂蜜的时候要用温开水冲泡，不要过度喝蜂蜜，也会容易长胖的，希望对大家有帮助。