长期吃玉米窝头会胖吗

长期吃玉米窝头不会胖,玉米面窝窝头的主要制作原料玉米面含有丰富的营养素,适量正确食用还会起到减肥效果。

玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面,按种类分还有糯玉米面(黏玉米)。玉米面食品很多,玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效。

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