枸杞怎么吃效果好

1、泡着喝最好,枸杞是滋补之品,具有良好的滋补和治疗作用,临床上主要补益肝肾,益精明目,体色鲜红,味香甜,保健性服用具有提高人体免疫功能、强身及延缓衰老之功效,平时可以作为饮品泡水喝。

2、用于缓解视力疲劳时,可以和菊花泡水喝。用于安神养血时,可以和龙眼肉一起泡水喝。作为保健性食疗,也可以做枸杞炒蘑菇、枸杞玉米羹或枸杞炖羊肉等。用于治疗疾病时,应结合自身体质和临床表现,在专业医生明确辨证下和其他药物配合使用,使用时要注意脾虚有湿或者腹泻者忌用。

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