经期丰胸吃什么
作为年轻女性,都盼望自己胸部能够坚挺,这样在穿衣服的时候,气质能得到很大提升,所以不少女性,都会通过各种各样方法,来让自己乳房再次发育,最常见的就是通过饮食来做调理,那么经期丰胸吃什么?
1、女性想要达到丰胸目的,可以选择在经期来临之前的几天吃山药,这种食物里面含有非常多的矿物质,能够对肾脏,肺部和脾胃做很好调理,这样对于乳房发育,也有很大好处,可以选择把山药洗干净,切段,熬成汤,加入排骨或者蔬菜都是可以的。
2、还要经常吃枸杞,这种食物具有很强补肾功能,能够帮助ru8头,乳腺等多个部位有效疏通,选择在月经结束7天之内吃,可以把枸杞用热水冲泡成茶,或者加入其它食材做成药膳,还要多吃黄豆,黑豆等各种豆制品,既可以选择做成豆浆,也可以煲成汤汁,这些豆类里面含有很高雌激素,都能够帮助乳房再次发育。
3、同时可以吃木瓜,这种食材里面含有丰富维生素a,能够帮助女性雌激素快速分泌,最好选择生吃的方法,因为经过高温蒸煮之后,食材里面营养物质就会流失掉,还可以吃牡蛎,这种食物也能够帮助乳房细胞快速分裂,本身牡蛎含有热量又比较低,不会造成女性身体发胖。
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