益气养血茶怎么做
1、材料:红枣30粒、杞子100克、桂圆10粒、水1000毫升。
2、红枣先泡热水后去核;桂圆去核洗净备用;杞子冲洗后,浸泡30分钟倒去水份,备用;
3、锅中加入1000毫升的清水,加入所有材料。
4、盖上盖子,煮沸之后慢火煮20分钟即可。
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