三七炖鸡能长高吗
田七炖鸡对长高没有太大的帮助。身高受父母先天基因的影响因素最大,但是在骨骺线愈合之前,通过合理的方式方法,也有助于长高。首先要坚持适当的体育运动,甚至要稍微加大一些运动量,每天保证充足的睡眠,每天睡眠时间不低于8到9小时,最后也要保证钙和精蛋白的摄入,要常规补充钙和维生素d3,每天适当的晒晒太阳,适当的吃一些瘦肉和鱼类,喝一些牛奶。
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