经期要喝多少深红糖水
在一般的情况下,女性朋友在来月经的前2天是可以喝些红糖水的。因为红糖水是温性的,女生在来月经的时候就要吃些温性的食物,这样可以活血化瘀,有利于排出zi0宫余血。月经期同时也要保持愉悦的心情,养成良好的作息习惯,不吃寒凉辛辣食物。不过红糖水的用量也要因人而异。月经量大的人,最好不喝或者少喝红糖水,这样防止失血过多,导致亏空。月经量少的人或者痛经的女性,可以在经期适当多喝些红糖,每天可喝1到3大杯红糖水。
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