空气指数多少不适合跑步
空气质量指数是空气质量的一种量化指标。
一般50以下的空气质量为优,100-50为良,100-150为轻度污染,150-200以为重度污染,200以上为严重污染。
空气指数越小越适合户外运动,一般来说比较适宜的空气质量指数为100以下,空气质量指数达到150以上就最好不要户外运动了。
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