夫妻关系有裂痕怎么修复
1、勤勤恳恳地说“谢谢” 向对方表达感谢,不仅是夫妻关系,也是所有人际关系的基础。特别是夫妻的情况下,通过长年生活在一起,对方为自己做的事也在不知不觉中变成了“理所当然”。让我们再重新审视一次这样的理所当然,即使是一点点的事情,也要认真地传达“谢谢”吧。
2、传达希望修复关系,即使什么都不说就一个人焦急地努力,如果不能传达给对方的话就只是一场空转。“我想修复夫妻关系!“如果有这样强烈的心情,就直接向对方传达吧。
即使我们也采取同样的行动,但通过传达后再行动,“你是为了修复我们两个人的关系而行动的。”这样,在对方中的接受方式会产生确实的变化。由此,也可以期待对方的让步,所以作为结果可以更顺利地修复关系。
3、讨论问题的原因 两个人之间产生隔阂是什么原因,冷静地交谈也是必不可少的。这个商谈尽量只有两个人,推荐在时间充裕的时候进行。尤其是在我想不到原因的情况下,“从现在开始,我们尽可能多地聊天。”“我会向你报告任何细小的事情。”像这样,如果将今后夫妻的目标这样的东西结合在一起的话,就可以拥有更积极性情。
4、询问今天是怎样的一天 “我知道为了修复夫妻关系,尽量进行对话比较好,但是不知道该说什么好。“在这个时候,“今天是怎样的一天?“每晚都会提出这样的问题,这也是可以的。
通过将分别度过的时间作为谈话的素材,可以加深对彼此的理解,无论是多么重复同样的事情,如果每天都关注的话,一定会有不同的。“我在扔垃圾的时候看到了一只野猫。”“我对公司的林先生的行为感到很奇怪。”像这样,越是无心的话,心情就会变得温暖起来,所以试着积极地说吧。
5、不是寻找不好的地方,而是寻找好的地方 事物总有好的一面和坏的一面两种,在只能认为是多么坏的事情中也有可能找到好处。我想大家的伴侣也有很多优点和不好的地方混在一起,但是在修复夫妻关系之前,尽量在不好的地方当作看不见,只把焦点放在好的地方吧。
6、坦率地表扬对方 如果你发现了对方的好地方,就坦率地说“太棒了!我喜欢这样的地方”这样的表扬也是很重要的。人被谁表扬的话多少会感到高兴,如果对方是自己的丈夫和妻子的话就更感到自豪了。对被表扬的人的亲密程度和爱也会提升,所以请一定要多多地表扬对方。
7、尽量在同一空间度过 即使没有对话,如果和对方在同一空间度过的时间越长,作为夫妇的一体验感就会增加。饭后可以在客厅里一起休息,把不同的卧室再放在一起等,在同一空间里度过美好时光吧。
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