上坡走路锻炼哪些肌肉
1、比目鱼肌。
比目鱼肌是腿部重要结构之一。腓肠肌下面的扁平的小腿的肌肉,起自胫、腓骨上端的后面,因形似比目鱼,故名比目鱼肌。它与腓肠肌合称小腿三头肌。
2、腓肠肌。
腓肠肌指小腿后面浅层的大块肌肉,俗称小腿肚子。腓肠肌以两个头分别起自股骨的内、外上髁,比目鱼肌在腓肠肌的深面,起于胫、腓骨上端的后面。
3、胫骨前肌。
胫骨前肌是起自胫骨外侧面,肌腱向下经伸肌上、下支持带的深面,止于内侧楔骨内侧面和第1跖骨底的一块肌肉。
4、股二
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