吃苹果补充什么
吃苹果可以补充微量元素和维生素C。
1、苹果中有铜,碘,锰,锌, 钾等元素。人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥,易裂,奇痒,吃苹果可以补充。
2、吃苹果可以补维生素C,维生素C是心血管的保护神,是心脏病患者的健康元素。
3、吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
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