打乒乓球的好处及作用

打乒乓球的作用：

1、提供了一个减压的途径，学习还是工作，每天都或多或少有点压抑，打球时可以放松。

2、锻炼心智，打乒乓球时脑力和体力可以很好的协调。

3、锻炼耐力和最佳用力。

4、锻炼反应力和有利于睡眠。

5、有机会与更多人接触，锻炼沟通能力。