甜品应当什么时候吃好
营养学家认为,选择最佳的时间吃甜食不但对身体无害,而且能充分发挥有益作用。一般来说,下列时间进食甜食为好:
1、过于疲劳与饥饿时,这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。
2、头晕恶心时,这时吃甜品,可提高血糖,增强抗病能力。
3、糖尿病低血糖时,由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时,吃一些甜品或其他甜性饮料,可使患者度过危机。
4、呕吐或腹泻时,这时病人肠胃功能紊乱,有脱水症状,吃一些甜品,喝一些盐糖水,有利于肠胃功能的恢复。
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