含嘌呤高的食物有哪些
1、动物内脏。动物内脏是“嘌呤大王”,嘌呤含量极高,尤其是猪肝,达2752毫克/千克,高尿酸和痛风患者不能食用。
2、鱼虾蟹贝。痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期,都要长期控制嘌呤含量高的食物,如秋刀鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、草虾等。
3、菌菇类。菌类嘌呤含量亦不可小觑,仍需控制摄入量。如:白玉菇、杏鲍菇、金针菇等。
4、坚果、种子类食物。植物的种子、坚果类食物嘌呤含量高,如:开心果、巴旦木、夏威夷果、花生等。
5、蚝油调味料。蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。
6、豆类食品。痛风的人不能吃豆类食品,如:豆干、豆浆、豆腐等。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
卷腹起不来怎么办 卷腹为什么起不来怎么办
锻炼腹肌卷腹起不来可以先尝试做一下其他锻炼腹肌的运动,比如平...离婚再复婚需要交钱吗
离婚后立即复婚,需要交纳结婚证工本费,不需要另外要钱。法律依...耐克kd12怎么样
外形较为中庸,但四轴向的应用极大地增强了支撑与包裹性,整体舒...幽门螺杆菌第一次根除失败怎么办
建议一个月后复查,如果还是阳性,选择合适的治疗方案,幽门螺杆...打黑八用什么杆比较好
球杆的长度和质量一般长约米寸重约盎司克,选杆者应根据自身条件...菠萝吃多了会怎样
菠萝吃多了可发生过敏反应,一般是在食用菠萝后分钟到小时左右急...感悟生活的说说心情短语
有时候,我们愿意原谅一个人,并不是我们真的愿意原谅他,而是我...芭乐雅瘦身霜使用方法
每日次,以大腿,臀部和肚子,以打圈按摩的受影响的问题领域。使...西瓜凉粉做法
西瓜凉粉做法准备半个西瓜,大概斤左右。挑选新鲜味美的西瓜为好...小型漂流瓶怎么做
首先往小瓶子里面装上一些沙子。在小纸条上写上你心中最想对她他...为什么化雪时要撒盐呢
化雪时撒盐的原因盐的成分是氯化钾,雪的成分是水。氯化钾是极溶...老卤凤爪的做法有哪些
材料主料鸡爪克辅料老卤水适量生姜片适量八角适量干辣椒适量生抽...QQ音乐怎么用QQ钱包支付
打开手机上的音乐点击首页的搜索框,输入想要下载的付费音乐的名...考完科一要打成绩单吗
科目一考完要打印成绩单考试的地方会统一打印上面会有考试时候拍...睡不着吃什么
牛奶特别是冬天的话,一杯温温的牛奶喝下去,肯定会睡的很香。燕...