玩漂流的时扭到脖子了怎么办
1、贴膏药,可以选用治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方,贴的时候要将患处与膏药紧密接触,并按压一段时间。
2、进行按摩,如果脖子扭的不是很严重,可以用手轻轻的按摩按摩,改善脖子处的血液循环,可以缓解脖子疼的症状。
3、用热毛巾热敷,有时扭到脖子是由于之前脖子受凉所致,因此当因受凉而引起的扭脖子,可以用热毛巾热敷几次,坚持热敷几天即可。
4、如果脖子长时间疼痛无法回无法恢复,则需要用支架或护颈枕撑住,以免对脖子进行二次伤害,并及时就医。
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