钙片四大种类
钙片可以分为无机钙、有机钙、天然钙、合成钙四大类。无机钙有含钙量高吸收差的特点,容易加重肠胃的负担,有机钙溶解性好吸收率高,适合所有人服用,天然钙主要以碳酸钙和钙盐的形式存在,合成钙是利用化学方式制成的钙补充剂。
1、无机钙
无机钙主要包括碳酸钙、磷酸钙、氯化钙和氧化钙等,无机钙的特点就是含钙量比较高,但是溶解性差,需要借助胃酸分解成钙离子才能被机体吸收,吸收量比较低且容易产生沉淀,服用过量后易引发肾结石。
2、有机钙
有机钙吸收率比较高,不需要借助胃酸的分解就能溶解,水溶性比较好,且服用后没有其他毒副作用,适合儿童、孕妇、老年人和患有胃病的人服用。有机钙主要包含了乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等,含钙量低于有机钙。
3、天然钙
天然钙是指从天然原料中提取出来的的钙质,主要以碳酸钙和其他钙盐的方式存在,例如乳钙就是从天然羊乳、牛乳中提取出来的天然钙,容易被机体消化和吸收,不会刺激肠胃,也不会引起任何不良反应,是非母乳钙中吸收率最高的天然钙源。
4、合成钙
合成钙通常指采用化学方式合成提取制作而成的钙补充剂,例如伊分子酪蛋白钙,就是利用现代的生物技术,将牛奶中的酪蛋白质与钙离子相结合反应制成的新型化合物,同时补充了钙和蛋白质,也提高了机体对钙离子的吸收和利用。
0
纠错
猜你喜欢
种西洋菜是什么时候种的多谢
西洋花适合在八月份左右种植。西洋菜的栽种方法步骤将西洋菜的种...烤箱多少温度烘干蚕茧
烤箱度烘干蚕茧,蚕茧烘干前期的温度要高一点,一个半小时之后,...获利持仓比例多少合适
当一只股票当天的收盘股价的筹码获利比例在时,那意味着这只股票...茉莉毛尖属于什么茶
茉莉毛尖属于花茶类,茶性偏寒,茉莉毛尖选用优质毛尖茶与三伏天...万般微颜是做什么的
万般微颜是一个连锁品牌产品店,店内主要以美容产品为主,很受大...五香粽子米用什么调制
五香粽子米的调制方法红豆,莲子,花生仁提前泡小时以上。紫糯米...切尔诺贝利在哪里 切尔诺贝利在哪个国家
导读切尔诺贝利是一个历史悠久的城市,位于乌克兰的中部,曾经是...江南百景图怎么开启桃花村
队长使用十个地图碎片组建队伍。队员可以使用一个地图碎片加入该...哪里产姜最多
生姜主产于四川湖北广东广西福建贵州等地。姜,姜科姜属多年生草...面对经济全球化我国应怎么做
经济全球化对我国来说既是机会又是挑战。我们既要把握好这次机会...为什么电脑关了就没有无线网络了
电脑关了就没有无线网的原因电脑的无线网络设置成了热点模式。解...苹果的品种有哪些
红富士看肚脐正宗红富士苹果底部肚脐凹陷的深浅,越深的越好,越...室内外高差一般多少
室内外高差指的就是室内地面标高与室外地面标高的差值,比如室内...芝士是什么样子的呢
芝士奶酪别称一般指奶酪奶制品奶酪,又名干酪,是一种发酵的牛奶...40岁正常心率多少正常
正常成人每分钟心率是次每分,建议您一定要养成好的生活习惯,日...