黑皮花生有哪些好处
1、保护皮肤:黑色花生富含花青素,花青素具有抑制自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、抗衰老和心血管活性、抗发炎,对非菌性炎症如关节炎等有防治的作用,增强皮肤的弹性,保护皮肤,促进皮肤的健康等多种生物学功效。
2、促进大脑发育:对促进脑细胞发育和增强记忆力有良好的作用。可使大脑思维敏捷,是神经传导物质多巴胺的前驱物质,在高层次的神经传导、刺激及改变大脑活动方面具有重要作用。
3、改善生理能力:有助于改善生理能力,使精神亢奋,有助于控制精神抑郁及焦躁症。
4、提高免疫系统:可提高免疫系统功能,预防肾结石,有助于缓解低血糖。
5、促进生长发育:可促进生长发育,组织修复及产生抗体、激素和酶。每天适量吃还可以促进儿童青少年生长发育,可以作为儿童青少年的健康零食。
6、提高生育能力:能使人注意力高度集中,提高生育能力。
7、防治肿瘤:具有显著的抗氧化功能,可以防治肿瘤类,降低血小板聚集,防止动脉粥样硬化。
8、防止辐射:黑皮花生对人的身体都有一个好的保健,调节生理作用。黑色素可以有效地促进身体血液循环,防止可见光和紫外线的辐射。
9、预防心血管疾病:降低血液中总胆固醇和有害胆固醇含量,预防心血管疾病,有“动脉清道夫”的美誉。
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