补脾最好穴位
1、太白:脾虚必灸太白,比如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等,就算每天只是坚持按揉,亦可补脾。
2、血海:穴如其名,血海是脾血汇聚之海,具有散淤血、生新血的功效,堪称女子的生血之海。
3、隐白:此穴具有调血统血,扶脾温脾,清心宁神,温阳回厥的作用,还能调理月经过多、崩漏症状。
4、三阴交:所谓“妇科三阴交”,此穴对妇症甚有疗效,经期不顺,白带,月经过多,过少,经前综合症,更年期综合症等,均可艾灸此穴!
5、艾灸方法:可以用木质艾灸盒灸,也可以用艾条手持悬灸。躯干每穴30-40分钟,肢体每穴15-20分钟,一个礼拜内休息1-3天(最好连续)。
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