骨盆眨眼是什么意思
在进行深蹲时,在动作的低点有一种骨盆反转的现象,即骨盆改变到后倾的姿势才能继续完成深蹲,这就是我们俗称的骨盆眨眼。
风险:骨骼非常坚硬,足以支撑我们的体重,还能承重,不会受到外部的压力而损坏。然而,骨骼也是非常脆弱的,它最害怕受到剪切力和扭力“攻击”,例如,不正确的手腕姿势会导致尺骨骨折。
原因:
1、臀部屈肌无力(髂腰肌、股直肌)。
2、臀伸肌紧张(主要是腘绳肌)。


猜你喜欢
画个水管滴冰的成语
符合该谜面的答案成语为滴水成冰。释义为水滴下去就结成冰,形容...牙龈发炎食疗药膳
香蕉皮煮冰糖,香蕉皮个,少许冰糖,炖服,每日次二冬粥麦冬克,...类似小赢卡贷的平台有哪些
类似小赢卡贷的平台有很多种,简单举几个例子嘉卡贷嘉卡 * 的...潮州的油橄榄怎么熬怎么做
油橄榄的制法如下取公斤橄榄,用开水焯熟,用小刀切四边去核,再...刚入盆的红豆杉怎么养
一刚入盆养护半阴环境对于刚入盆的红豆杉,是不能立马接受阳光照...民事判决书生效时间是多久
民事判决书的生效时间要看是几审,二审一般是判决一经做出即生效...天津特产有哪些
桂发祥十八街麻花是一道传统名点。天津市的百年老字号麻花店,与...锌合金门优缺点
铝镁合金门的优点铝镁合金门铝板质坚量轻密度低散热性较好抗压性...简介女娲造人
女娲是中国上古神话中的创世女神,传说女娲用泥土仿照自己创造了...农业银行掌上银行登录密码是什么
农行手机银行的登录密码,是您注册开通手机银行时预留的电子银行...茉莉扦插怎样加快生根
一时间适宜想要使茉莉扦插生根更快,就要选择适合的扦插时间。通...第18届亚运会在哪里开
年亚运会原定于年月日至日在越南河内举行,但在年月日,越南方面...床车有哪些品牌
首先不是床车,是房车,房车也可以称为移动的房子,房车的品牌有...新生儿寄语
愿孩子茁壮成长,家庭美满幸福!小天使已到你的身边,会将幸福快...最新qq伤感个性签名
跟记忆在比赛,看谁能忘得快。也许有些路,注定要一个人走完。我...