醋泡花生米减肥法

1、醋泡花生米假如坚持食用,对健康和减肥十分有益。

2、适量食用:一般说来,在用醋泡花生米来减肥时,每天最好食用30-50克,饮醋汤20-40毫升。不可过多食用,急于求成往往适得其反。最初要少量食用,发现不适则可减少食用量和醋汤的饮用量,如仍不适,则应停服。

3、食用方式:一般早晚饭后各食用1次。喜欢饮醋者可直接饮服,服后,用温开水漱漱口。

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